这个量表包括许多成对的语句。对它们所描述的特征，你可能喜欢，也可能不喜欢；其方式你可能曾感觉到，也可能没有感觉到。例如：
Ａ我喜欢对别人谈我自己。
Ｂ我喜欢为我自己所定的目标而工作。
　　在这两个特征中，你应当选更能你自己特征的那一个。假如你喜欢“对别人谈你自己”的程度高于你喜欢“为自己所定的目标而工作”，则你应当选Ａ而不是Ｂ。假如你喜欢“为你自己所定的目标而工作”的程度高于你喜欢“对别人谈自己”，则你应当选Ｂ而不是Ａ。
　　你可能同时喜欢Ａ与Ｂ。在这种情况下，你必须在两者之间作出选择，选出你比较喜欢的一个。你既不喜欢Ａ也不喜欢Ｂ，那么你也必须在两者之间作出选择，选出你讨厌程度较低的那一个。
　　这个量表上有些成对的特征与你的爱好有关，如上面提到的Ａ与Ｂ。其他的成对的语句则同你感觉如何有关。例如：
Ａ当我失败时，我感到沮丧。
Ｂ当我在一群人面前演讲时，我感到紧张。
　　你应当从中选出更能表现你的特征的那一个。“当你失败时，你感到沮丧”比“当你在一群人面前演讲时，你感到紧张”更能表现你的特征，则你应该选Ａ而不是Ｂ。假如是Ｂ更能表现你的特征，则你该选Ｂ而不是Ａ。
　　如果两句话都描述了你的感觉，那么你该选你认为你的特征表现得更好的那一个。假如两句话都没有正确描述你的感觉，那你应当选你认为比较正确的那个。总之，对于每道题的Ａ、Ｂ必须而且只能选择其一。
　　你进行选择的根据，应当是你当前的喜好、倾向与感觉，而不是你认为应该喜欢什么或怎样感觉。这不是测验，任何答案都无所谓对错。你所作的选择如能最好地反映你自己的喜好，倾向与感觉，那就是最佳选择。请对每一道题都作答，不要跳过任何一题。