为娇羞的女孩打开隐形的翅膀

                淮阴中学    赵霞

一、基本情况

   姜同学，女，高三，17岁。该生个性单纯，性格很内向，腼腆，在陌生人面前表现非常拘束，一直低着头，不敢正视对方，脸红，表现紧张，说话声音很小。文化成绩在班级中等。钢琴过十级。

   家庭情况：家庭生活比较富足。该女生有一个哥哥（已上大学），父亲做生意，很忙，母亲是全职太太，孩子一直由母亲照顾。父母对她非常宠爱，在学习上对其要求不高，能上大学就行。

二、主要问题

高二小高考备考期间，有一次考试，她坐在倒数第二个位置，监考老师翻看她的试卷，她觉得老师怀疑她在作弊，所以觉得很委屈。之后的考试她总担心老师怀疑自己在作弊，不敢抬头看表，换铅笔作图时也会脸红，越脸红，她越害怕老师怀疑自己作弊。高三3月份的模拟考试时，监考老师站在她旁边看了一会，她又抑制不住的脸红了，担心的事情还是发生了。

她觉得这事压得他无法面对考试，无法克服自己的羞怯。感到很绝望。

三、原因分析

1、个性原因。经过和该生交流后发现，她性格很内向，特别敏感多疑，甚至有些自卑，和别人说话的时候脸就会红，很拘谨，声音特别小，不敢正视对方。

2、不擅长人际交往。姜同学因为性格很内向，在人际交往中，一直处于很被动的状态，她一般不会主动和不熟悉的人说话，人际适应能力较差。

3、父母的过度爱护。姜同学有一哥哥，作为一个女孩，在家里，父母视之为掌上明珠，家里的经济条件好，物质条件优越，父母对其文化成绩要求不高，高三毕业上个大学就行。母亲全职太太，专门负责两个孩子的饮食起居，对孩子照顾得无微不至。姜同学就像一朵温室里的花朵，除了和母亲交流较多外，和其他人交流都很少，成长过程中遇到的问题，基本依靠父母解决，姜同学表现出对父母很强的依赖性。

4、学习没有明确的目标。姜同学的文化成绩在班级属于中等偏下，正常发挥，上个本科学校应该没有问题。但她对自己在班级里的情况不清楚，不知道自己的学习排名，对自己没有一个合理的定位，学习目标不明确。

四、辅导过程

   1、在第一次咨询中，我没有直接谈她的焦虑的“问题”，而是绕开那个问题，主要谈了如何和别人交流。

     姜同学刚进来时，非常腼腆，坐在沙发上低着头，双腿合并，说话声音小，几乎听不到，脸红。看到她如此紧张，我们互相交换了彼此的信息后，主要谈了和别人交流时应该关注的细节。在我的多次鼓励下，她终于能抬起头望着我，但是还是不敢一直看着我说话，最后我给她做了放松训练，第一次谈话结束的时候，她放松了很多。

2、第一次咨询中，我感觉到姜同学的种种表现应该归于她的不自信，于是，第一次结束后，我和她的父母取得了联系，并且面谈了一次。她父母同意我的判断，孩子的成绩在学校一般，再加上内向的性格，高中以来，姜同学在班里一直属于默默无闻的。从她父母那我了解到，她在小学阶段一直很乖巧，深受老师的喜欢，而且她很喜欢弹钢琴，已过十级，但到高中后，学业紧张，所以弹得比较少了。

 我和她父母谈了姜同学对他们的依赖，他们自己也意识到了这一点，所以我建议他们能多给孩子成长的空间。他们答应会在以后多加注意的。

3、第二次咨询。在第一次咨询中，我们建立了良好的信任关系，所以第二次咨询，她如约来到了咨询室。比第一次见面放松了许多。

首先，我和她谈了她的特长：钢琴，她很不好意思的低下头；和她一起回忆了她的小学阶段（此阶段，她阳光、乖巧、可爱），帮助她找回自信的支点。

接下来，我和她讨论了她认为的“老师站她旁边的行为”与“怀疑她作弊”的想法。最终我们达成共识，一方面是她太敏感，多疑了；另一方面，她多疑后，紧张的脸红的状态，让老师产生了怀疑。而不是老师单纯的怀疑自己，自己也有原因的。

最后，为了克服她的紧张、焦虑，我让她写下了考试事件从发生到结束的各阶段她的心理焦虑状态，并且进行了等级划分，最后我通过系统脱敏的方法，帮助她逐级减轻焦虑，克服焦虑还要一段时间。    第二次咨询结束后，给她布置的作业就是，按照老师的咨询中做法，回去每天睡觉前做一次脱敏训练，结束后记录自己的感受。

4、第三次咨询。她和我交流了一周以来的感受，她感觉想象的时候，没有以前那么紧张了。她自己也很开心。

五、辅导效果

姜同学是主动发手机短信给我求助的，所以第一次见面，我们就建立了很好的信任关系，为接下来的咨询奠定了基础，针对她的情况，我们共同设计了辅导的方案，所以效果很明显。她每次见到我都会主动打招呼，比一开始大方了很多。后来的几次考试中，她的紧张、焦虑明显减轻，也有信心完成考试。

在她和我及她家长的共同努力下，她最后顺利上了一所本科院校。