学会交往 和谐相处
江苏省淮阴商业学校 张晶晶
今天，越来越多的中职生存在着心理问题，我们要想管理好这样的群体，必须要先了解他们的心理，根据研究他们的心理问题，做到“对症下药”。
几年的心理健康普查和教育工作中，我体会到了，存在着心理问题的中职生为数不少。中职生时代，一个人生理和心理都会发生急剧变化，如果在这一阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今后的发展，在这些心理问题中，以厌学心理、社交恐怖症、自卑心理、偏激心理、逆反心理、惰性心理最为突出。因此本人特别选取社交恐惧症，为学生开展一次团体辅导。
【案例】
新生开学某班第一次班会上，班主任让班委上讲台做自我介绍，轮到潘浩（化名）的时候，这个男生走上讲台，看了一眼全班同学，脸马上就红了，一个字都说不出来，紧接着就低下了头。我试着引导他作自我介绍，并鼓励他抬起头来面向大家，目光对视五秒钟，最终他完成了自我介绍。
类似内向的孩子在中职学校中还有很多，在青春期过程中如果不注意调整心理状态，就会惧怕与人交往，从而引发社交恐惧。这些学生表现出来的就是性格孤僻，缺乏自信，不合群，不喜欢与人交往，既不想了解别人，也不希望被别人了解，如果这些缺点在学校里得不到很好的改变，在社会上就会无法立足。针对这样的学生，我特别设计一次团体辅导，意在让他们能够在与人交往时能迅速打破僵局，提高他们的人际交往能力，学会交往。通过本次团体辅导，让学生有主动与人交流的机会，鼓励他们与同学交往，增强他们的自信心，加强班集体的建设，使每个学生都感受到集体温暖。
【团辅教案】
【教学目标】
1、与人交往时能迅速打破僵局，与他人和谐相处；
2、增强班级成员的凝聚力、学会与人交往。
3、增强学生的人际沟通能力，改善学生的交流方式，提高他学生的人际交往技能，懂得应该如何与他人和谐相处。
【重点】
1、与人交往时能迅速打破僵局，与他人和谐相处；
2、增强学生的人际沟通能力，懂得应该如何与他人和谐相处。
【难点】
1、增强班级成员的凝聚力，学会与人交往；
2、改善学生与他人的交流方式，提高学生的交往技能。
【教学方法】
引导法、游戏法、比赛法
【教具运用】
多媒体展示，小卡片若干，气球若干
【课时】1课时
【人数限定】12人
【课前准备】
提前布置学生相互认识，记住所有同学的名字。
【教学过程】
一、展示教学目标、重点、难点、教学方法、教具运用、课时（约2分钟）
二、导入：（共4分钟）
播放歌曲《我的好兄弟》
观看字幕（滚动）
“别让心灵躲进角落，别让梦想荒芜，孤寂不是青春晦涩的初衷，迷惘如踌躇的雾、迈不出脚步；睁开双眼，熟悉的面孔不曾模糊，伸出双眼，熟悉的面孔不曾模糊，伸出双手，掬捧每一份真心呵护；种下一株苹果树，春天，像花瓣一样把阳光落在肩头，秋夜，再将成熟领悟，然后掸去以上的尘土，启程远足。”
首先，让我们来测试一下你的人际关系如何，你是否会有以下的情况？（每个问题“是”打 √或“非”打×，请你根究自己的实际情况如实回答，答案没有对错之分）
1、关于自己的烦恼有口难言。（ ）
2、和生人见面感觉不自然。（ ）
3、过分地羡慕和妒忌别人。（）
4、与异性交往太少。（ ）
5、对连续不断地会谈感到困难。（ ）
6、在社交场合，感到紧张。（ ）
7、时常伤害别人。（）
8、与异性来往感觉不自然。（ ）
9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（ ）
10、极易受窘。（ ）
11、与别人不能和睦相处。（ ）
12、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在。（）
13、担心别人对自己有什么坏印象。（）
14、总是尽力是别人赏识自己。（ ）
15、时常避免表达自己的感受。（ ）
16、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。（ ）
17、讨厌某人或被某人所讨厌。（ ）
18、瞧不起异性。（ ）
19、不能专注地倾听。（ ）
20、自己的烦恼无人可倾诉。（ ）
21、受别人排斥与冷漠。（ ）
22、被异性瞧不起。（ ）
23、不能广泛地听取各种各样意见、看法。（ ）
24、自己常因受伤害而暗自伤心。（ ）
25、常被别人谈论、愚弄。（ ）
打“√”的给1分，打“×”的给0分，你的结果如何呢？
测查结果的解释与辅导：
如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15－25分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
我们需要朋友，你能轻松地应对人际交往中的各种难题吗？有什么办法让你能够游刃有余地与他人交往呢？我们一起来先做个小游戏吧！
三、活动
首先，我们相互认识一下。
（一）认识（板书）
活动1：串名字游戏 （3分钟）
游戏方法：将全班分为三个小组，每组第一位学生自我介绍，第二位学生轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三位学生说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一位学生要将前面所有学生的名字复述一遍。
分析：此活动室为了活跃气氛，打破僵局，加速学生之间的了解。
过渡：刚才的游戏，大家相互之间已经有了初步的了解。我们发现有的时候，我们与陌生人交流的时候，自我介绍以后就会变得无话可说，下面我们再来做一个游戏，看一看你和别人交流时没有话题时怎么办呢？
（二）了解（板书）
活动2：寻找共同点（10分钟）
过程：
1、全班同学，两两一组，请你们找出对方十个以上共同点，将共同点记录在纸上。
2、挑选三组同学分享他们找出的共同点。
3、请这三组同学分享在找共同点之前对对方的感受以及找到共同点之后对对方的感受。
学生分享1：我们之前只是知道对方的名字，虽然在一个班级里，但说话并不多，通过寻找共同点这个游戏，我们发现我们居然都是涟水人，以后我们周末的时候可以一起回家了。
学生分享2:我们这组也是平时比较陌生的，刚才寻找了共同点后发现我们俩的性格真的很像，我喜欢漫画他也喜欢，我喜欢周杰伦他也喜欢，我喜欢唱歌他也喜欢，我们俩决定放假的时候一起出去玩。
学生分享3：我们跟刚才两组不太一样，我们这组本来就比较熟悉找起共同点来比较好找，我们的感受就是我们俩之所以关系比较好跟我们有那么多的共同点是分不开的。
师：刚才三组同学给我们做了分享，其他的同学怎么样呢？大家是否找到了十个共同点呢？
我们发现，刚开始的时候大家觉得找十个共同点简直是“天方夜谭”，找着找着你会发现你们的共同点说都说不完。请大家在看一看你身旁的同学，现在的他是不是比刚才的他更可爱了呢？当你和陌生人相处时，如果双方在某些方面有共同的背景、共同的爱好，自然而然就会投机，谈话就会变得滔滔不绝了。
过渡：现在大家变得更熟悉了吧，那么我们再来做一个游戏。
（三）信任（板书）
活动3：信任之旅（13分钟）
目的：
1、感受对他人的信任
2、培养与他人的沟通和合作能力
过程：
1、每位同学与刚才寻找共同点的同学组成一组；
2、每组的两名同学进行分工，一人闭上眼睛扮演盲人，另一人单腿走路扮演瘸子；
3、所有人排成一排绕教室一圈；
4、盲人要听瘸子的指挥，瘸子要提示盲人哪里有台阶，哪里有障碍；
5、角色互换；
6、请四名同学分享自己作为盲人和瘸子时的感受。
学生分享1：我在做“瘸子”的时候，觉得“盲人”的手紧紧的抓住我的手，我感觉自己的责任重大，做“盲人”的时候，觉得“瘸子”就是我的依靠，我不能放开他的手；
学生分享2：我也是，我们觉得我们俩的心靠的更近了，我们必须依靠对方，必须绝对地信任对方；
学生分享3：我做“盲人”的时候，一开始不敢走，“瘸子”一直在我耳边鼓励我，我真的很感激他；
学生分享4：我做“盲人”的时候，每走一步都很小心，我的手紧紧抓住“瘸子”，生怕他放手，他也一直鼓励我不要怕，角色互换后，我也同样鼓励他，我觉得我们现在已经有了一种默契。
师：是的，现在我们再看一看我们身旁的这位同学，是否觉得他已经由同学上升为你的朋友了呢？甚至刚才还有同学说，你们已经有了一种默契了。那么下面这个游戏就是考验大家默契的时候了。
（四）合作（板书）
活动4：合力吹气球（藉着分工合作来完成任务）（7分钟）
道具：小卡片若干，气球若干
游戏方法：
1、准备每组各两张签，上面写：手、嘴巴；
2、刚才游戏的两人一组，选择四组同学；
3、老师请每组每人抽签；
4、抽到嘴巴的必须藉着抽到手的人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球），时间1分钟，看哪种组吹的气球最多。
5、四组同学分享游戏感受。
学生分享1：我们这组吹的没有其他组多，但是我们觉得我们已经配合的很好了，我们之间相互信任，重在参与嘛！
学生分享2：我们吹的最多，我们是最棒的，我们俩以后就是“哥们”！
学生分享3：我们吹的也不少，很有默契，而且越吹越快，要是两分钟的时间，我们肯定是第一！
学生分享4：友谊第一，比赛第二！不过，我们的比赛成绩也不错，放学一起走啊！
师：大家好像都挺有收获的，今天的活动到此就全部结束了，最后我还想请几位同学分享一下今天的感受和收获。
四、播放歌曲《相亲相爱》，请大家分享自己的收获或感受。（6分钟）
观看字幕（滚动）
因为我们是一家人，
相亲相爱的一家人，
有缘才能相聚，有心才会珍惜，
何必让满天乌云遮住眼睛。
因为我们是一家人，
相亲相爱的一家人，
有福就该同享，有难必然同当，
用相知相守换地久天长。
学生1：通过今天的活动，我学会了和别人沟通的方法，我相信以后我的人际关系会更和谐！
学生2：今天的活动，我收获挺大的，我交了一个好朋友，我们俩以前虽然在一个班级，但没有说过几句话，今天我们一直是“搭档”，以后咱就是“黄金搭档”！
学生3：我今天的收获也很大，我以前一直都是一个人回家，现在有人和我一起回家了。呵呵！
……
【板书设计】
认识——了解——信任——合作
【注意事项】
1、活动积极健康，每个人都要积极参与；
2、教师一定要注意活动期间的指导语；
3、每个小活动结束后都要让学生分享自己的感受；
4、“盲人”与“瘸子”游戏时，要叮嘱学生注意安全，慢慢走；
5、注意学生的情绪状况，根据学生的表现注意学生情绪的调节。
【活动反思】
本次活动总体来说开展的不错，学生的参与率很高。通过这次活动很多同学由原来的不太熟悉变得很有默契，在活动过程中学生的参与状况是越来越好的，由一开始的被迫“串名字”到最后积极主动地“吹气球”，活动整体是很成功的。
美中不足的是“吹气球”的环节只能有几组学生参加，还有很多想参与的学生由于时间关系无法参与，需要改进。
【案例掠影】
例1：寻找共同点
所有同学积极参与，大家找到很多共同点。
学生1：我们都是一个班级的，我们都是女生，我们都戴眼镜，我们都是涟水人，我们都喜欢看电视剧，我们都穿着白色的鞋子，我们都穿校服，我们都是长头发，我们的性格都比较外向，我们都参加了学生会……
学生2：我们都是男生，我们都喜欢《火影忍者》，我们都喜欢周杰伦，我们都喜欢打篮球，我们都喜欢踢足球，我们都比较高，我们都穿校服，我们也是一个班级的，我们都喜欢唱歌……
学生3：我们是一个宿舍的，我们都喜欢吃鸭血粉丝，我们都吃鸡腿，我们都喜欢看小说，我们都比较外向，我们都喜欢看电影和电视剧，我们都不戴眼镜，我们都是淮安人，我们都是一个班级的，我们都喜欢发短信不喜欢打电话，我们的字都比较好看……
分享：
学生1：我们之前只是知道对方的名字，虽然在一个班级里，但说话并不多，通过寻找共同点这个游戏，我们发现我们居然都是涟水人，以后我们周末的时候可以一起回家了。
学生2:我们这组也是平时比较陌生的，刚才寻找了共同点后发现我们俩的性格真的很像，我喜欢漫画他也喜欢，我喜欢周杰伦他也喜欢，我喜欢唱歌他也喜欢，我们俩决定放假的时候一起出去玩。
学生3：我们跟刚才两组不太一样，我们这组本来就比较熟悉找起共同点来比较好找，我们的感受就是我们俩之所以关系比较好跟我们有那么多的共同点是分不开的。
整个游戏的环节，大家是比较开心的，有的同学听了别人说了共同点后，发现自己和别人的共同点越来越多，最后大家说都不说不完。
例2：合理吹气球（图集）
（活动主题）
（合力吹气球1）
（合力吹气球2）
（合力吹气球3）
（活动结束，分享环节）
【附录】见PPT