2015-04-28 15:12:15 网络
『案例回放』：
晓晨在初中时期，遇到过一个强势的女生，那个女生嫉妒他当时某方面的优点，并且向他表达对他的嫉妒感，而且还威胁了他，为此，他感到没有安全感，后来只要遇到强势的、嫉妒心强的人就会产生不安全感，有恐惧心理。有的时候他还会有一些奇怪的想法，比如说把地上木板上的原点看成是人的眼睛，尤其是想成是那些讨厌他的人看着自己的眼睛，让他很恐惧。在与朋友的交往过程中会因为顾虑而经常选择去迎合别人，有时违背自己的想法，压抑自己，使自己变得不那么优秀，其原因是为了掩饰真实的自己，尤其在强势的朋友面前，因为这样才不会带来他们对他的不平衡心以及嫉妒感。
『专家分析』：
1、当时被威胁时，内心恐惧压抑，却没有现实的能力去处理好这些人际交往的问题。负面的情绪与不合理的信念相互交织不能化解，久而久之以变相的恐惧症形式表现出来了。
2、为了维护和谐的交往氛围，会做出不合理的甚至是没有价值、牺牲自己的事情。比如：让自己没有那么优秀、违背自己的想法刻意地说好话或做友善的事情。因此自己越来越不真实，自己的内外不和谐导致自己在人际交往中疲惫不堪。
3、“把地上木板上的原点看成是人的眼睛，尤其是想成是邪恶的看着自己的眼睛，让我很恐惧。”这是内在的交际压力超负荷及不信任他人的信念导致的投射现象。
『专家建议』：
1、试着和自己亲近的朋友多沟通，说出自己的困惑，听听对方的反馈，从交往中了解：事实与理想总是有差距的，接纳和面对这样的差距，而不是逃避或妄想消除这些负面的现实状况。也从朋友的互动中懂得：只有卸下伪装，用真实的一面去面对你的朋友，双方之间的关系才会更真诚、更自在。
2、写出自己的优点和缺点，并列举真实的案例。不断地通过事件来说明自己的现状，认可自己，放弃无味的自我妥协、放弃自己的驼背现象。这种自我牺牲的结果成全不了自己，反而是南辕北辙、适得其反。内在的安全感是自己给自己的，不是向外求的。做好真实的自己、勇敢去做一个自己喜欢的最好的自己！
（本文来自网络）