2015-04-28 15:13:48 网络
心理咨询师:茅建东
案例:
陈勇,名牌大学毕业生。大学时代的他,头顶校学生会主席、篮球队主力、省级优秀学生干部等各种荣誉和光环,让他风光无限。毕业后,陈勇顺利进入一家国企工作。陈勇给自己制定了目标,一年内升车间主任助理,三年内升主任,五年内升主任副经理。陈勇成为公司有名的劳模,并一步步实现了自己的目标。陈勇觉得自己总是被担心达不到目标的焦虑所驱使着,为此,他放弃了婚姻,放弃了正常的生活。然而,就在他自信满满地奔向经理职位时,一个在陈勇看来论资历、论能力都不如他的毛头小伙子李波成为了经理。陈勇在愤怒之后,崩溃了。变得沮丧、颓废,工作态度消极,整日借酒消愁,完全变了一个人。
咨询师分析:
陈勇早前的经历可以说是一帆风顺、风光无限,感受到的从来都是成功者的喜悦、胜利者的骄傲,如今出其不意地经历了一次在他看来无法接受的失败,在一个资历、能力都不如他的毛头小伙子面前败下阵来。陈勇对职场成功的渴望无比强烈,为此他甚至放弃了婚姻、放弃了正常的生活,将人生的价值与意义孤注一掷地倾注在职业成功、事业成功这个唯一的目标上。一旦这个目标没能按照预定的计划顺利实现,那他貌似强大但实际上脆弱不堪的精神支柱就轰然垮塌了。
在人的一生中,甚至在短短的每一天,我们都会经历这样或那样、或大或小的挫折。挫折,是指个体的动机、愿望、需要和行为等受到内部和外部因素阻碍的情境和相应的情感状态。在挫折面前,人们最常见的反应就是出现各种消极的情绪和行为,譬如过度焦虑、沮丧、失望、退行、恐惧,以及愤怒、敌对、攻击、冷漠等。对于任何人而言,经历挫折当然不是一件令人愉快的事,但也不一定绝对是一件坏事。只要能坦然接受、正确对待,看似消极的挫折经历往往能成为人们战胜自我、迈向成功之路的垫脚石和阶梯。有挫折的人生经历,对于一个人来说其实是一笔独特的宝贵财富,是一个人今后走出失败阴影、展翅翱翔的心理资本。迈克尔?乔丹被无可争议地认为是史上最成功、成就最辉煌的篮球运动员。他曾经说过:“在我的职业生涯中,投丢了超过9000个球,差不多输了300场比赛;有26次,教练把最后一投的机会交给我,我却没有投进。在我的生命中,经历过一次又一次的失败。而这,正是我成功的原因。”
在人生旅途中,我们每一个人都不能失去前进的目标与方向,都不能丧失前进的动力与毅力。然而,我们的人生目标应该是多样的,判断成功人生的标准也不是唯一的。在人生舞台上,随着场景和时间的变化,我们扮演着各种各样的角色,承担着各不相同的责任。职场上,我们要努力成为一个好员工、好领导;家庭中,我们要成为一个好儿子、好父亲、好丈夫;生活中,我们要努力成为一个好朋友、好公民。我们无法苛求自己在所有角色上都能成功出演,但也不能只为一个唯一的目标而放弃或忽视其他角色及其责任。
习惯于成功的陈勇,应该感谢这次挫折,静下心来好好反思自己的人生观、价值观,合理地设定自己的各项人生目标,客观、全面地对自我进行重新评价,理智地分析自身存在的不足,学习李波身上的优点与亮点,心态平和地接受这个现实,放下沉重的包袱,轻装上阵,找回自信,割掉自负,开始全新的人生旅程。
(本文来自网络)